Для здоровой, упругой и сияющей кожи создано немало средств и процедур красоты. Производители косметики предлагают женщинам кремы, сыворотки, маски и лосьоны. Клиники косметологии и эстетической медицины приглашают омолодиться с помощью инъекций или решиться на аппаратные методики. Порой кажется, что у нас есть все, чтобы весна была вечной, а отражение в зеркале — прекрасным, но годы, увы, берут свое.

После 30 лет у большинства женщин на лице отчетливо видны морщинки, кожа становится менее упругой и более чувствительной к внешним факторам. Исправить все «недочеты» и вернуть женщине ушедшую юность обещают производители БАД с коллагеном. Стоит ли верить их сладким речам? Действительно ли пищевые добавки могут омолодить кожу?

Молодильная косметика: как работает?

Молодильная косметика: как работает?

Красота кожи женщины во многом зависит от уровня увлажненности. Большинство представительниц прекрасного пола уверены, что повысить водный баланс покрова помогут кремы с увлажняющими компонентами: после нанесения на кожу активные вещества состава впитываются, и состояние покрова улучшается. Но на самом деле это мнение ошибочно, механизм увлажнения работает иначе.

Косметические средства образуют на коже невидимую тонкую пленку, которая не дает испаряться влаге. Дополнительно в состав кремов и сывороток включают компоненты, забирающие влагу из окружающей среды и «запирающие» ее в коже. Такими свойствами, к примеру, обладает гиалуроновая кислота и глицерин.

Созданная защитная пленка предохраняет кожу от иссушения и обезвоживания. Но если активно пользоваться уходовой косметикой, рано или поздно наступит момент, когда кожа не сможет без нее существовать. Она просто потеряет способность восполнять свои потребности и самостоятельно создавать защитную пленку! Поэтому так важно, чтобы уход был не только местным, наружным — при помощи кремов и сывороток, но и шел «изнутри».

Стимулируя кожу, можно продлить ее молодость и привлекательный внешний вид. А значит, следует строго соблюдать питьевой режим и употреблять в пищу как можно больше ценных питательных веществ.

Активный коллаген: нужен ли он коже?

Активный коллаген: нужен ли он коже?

Еще одним условием для сохранения молодости и здоровья кожи является достаточное содержание в организме коллагена. Как и гиалуроновую кислоту, его часто включают в уходовые средства, в особенности, если речь идет об антивозрастной косметике. Достаточно ли коллагена косметологи определяют методом щипка. Проведите эксперимент — ущипните кожу верхнего века, если она быстро разгладится, беспокоиться не о чем. А вот если скорость реакции удручает, пора принимать меры.

Самая высокая концентрация коллагена в организме — в возрасте 25 лет. После этого «рубежа» его производство замедляется примерно на полтора процента в год, и к 45 годам женщины может сократиться на целых 30%!

Стимулировать выработку коллагена, тем самым продляя молодость женщины, — давняя мечта ученых. На сегодняшний день известно, что таким действием обладают пептиды, некоторые экстракты растений и витамин С. Их также включают в антивозрастную косметику. А вот что касается средств с коллагеном, здесь не все так просто!

Кремы и сыворотки хорошо увлажняют и питают покров, но повысить содержание коллагена в организме они не способны. Молекулы коллагена слишком большие, чтобы преодолеть эпидермальный барьер и добраться до структурных волокон. Потому, по большому счету, бьюти-средства с коллагеном — это удачный маркетинговый ход, и только. И вот здесь мы подобрались к самому главному — работает ли коллаген в составе БАД?

Обогащенное меню: гарантия молодости?

Мода на пищевые добавки, напитки и блюда с коллагеном и гиалуроновой кислотой пришла в бьюти-индустрию около пяти лет назад. Сегодня не составит труда найти в аптеке или интернет-магазине «натуральный» порошкообразный коллаген, «чистую» гиалуроновую кислоту или пищевые добавки, объединяющие указанные вещества.

Стоимость этих продуктов достаточно велика. Например, БАД французского бренда обойдется женщине в 60 долларов за 180 капсул в желатиновой оболочке. Для полноты эффекта в день нужно пить по 3 капсулы, то есть указанного количества хватит на 2 месяца. Идентичный продукт от российского производителя стоит еще дороже — 40 долларов за 30 таблеток.

Если вы не доверяете БАД, вам могут предложить «обогащенное» меню. «Кафе красоты» в разных уголках планеты предлагают своим посетителям блюда с коллагеновыми наполнителями. Это могут быть ароматные пышки, питательные мясные и рыбные изделия, а также диетические салаты. Такой рацион пользуется небывалым спросом! А как относятся к нему эксперты?

Омолодят ли кожу продукты с коллагеном?

Омолодят ли кожу продукты с коллагеном?

Если не брать во внимание рекламную кампанию, позиционирующую пищевые добавки с коллагеном и гиалуроновой кислотой как средства «для всего», реальной пользы организму от указанных БАД мало. Рассмотрим подробнее на примере коллагена!

Коллаген — это структурный элемент кожи, который организм производит самостоятельно из аминокислот — лизина и пролина. На этот процесс оказывают влияние множество факторов — здоровье человека, гормональная система, скорость метаболизма, качество работы ферментов. Главное одно — при наличии «строительного материала» — то есть аминокислот, коллаген будет производиться организмом в нужном количестве.

А тот коллаген, который предлагают нам производители в составе напитков и БАД организмом усваивается плохо. В желудочно-кишечном тракте он расщепляется на отдельные аминокислоты, которые затем отправляются на синтез белков в клетки. Вопрос — принесет ли пользу коже поступивший с пищевой добавкой коллаген — до сих пор остается открытым. Поскольку ценные вещества расходуются организмом рационально — в первую очередь на поддержание жизненно важных органов и систем, и по остаточному принципу снабжаются кожа, волосы и ногти. Значит ли это, что еда с коллагеном и гиалуроновой кислотой бесполезна?

Специалисты говорят, что косвенно она может помочь, стимулируя нужные процессы в организме. Но улучшится ли при этом состояние кожи — загадка на миллион!

Важно!

Зарубежные исследования показали, что только у 15% людей, принимающих на протяжении двух месяцев пищевые добавки с коллагеном, было зафиксировано сокращение количества морщин и заломов на коже лица. Но связан ли данный эффект с БАД или объективными внешними факторами, установить ученым не удалось.

Комментарий эксперта

Черри Вудс, звездный косметолог

Черри Вудс, звездный косметолог

Пищевые добавки могут принести пользу организму, но если вы не готовы тратить время и деньги с надеждой, что все это когда-то окупится, внесите здоровые изменения в свой образ жизни. Небольшие поправки диеты гарантировано дадут результат!

Сократите потребление сахара и налегайте на витамин С. Ешьте продукты, богатые коэнзимом Q10 и витамином Е — они повышают иммунитет, укрепляя организм «изнутри». Помимо указанных компонентов, введите в рацион минеральные вещества — медь, серу, цинк, кремний, железо; а также жирные кислоты.

Употребляйте на ежедневной основе как можно больше продуктов из этого списка: морепродукты, бобовые, цитрусовые, ростки пшеницы, пивные дрожжи, мясо, салатные овощи, блюда из цельного зерна. Стимулируйте производство коллагена, обогащая рацион семечками тыквы, бананами, финиками, морковью и красным перцем. А для поддержания водного баланса соблюдайте питьевой режим. 

Источник