• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
КРАСОТА
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

6 хитростей, благодаря которым шея никогда не выдаст ваш возраст

06 февраля 2018
  • 17
  • 61
  • 16
  • 1
Показать публикацию

Шея стареет в первую очередь. Это факт. Кожа здесь тоньше, чем на других частях тела, и содержит меньше сальных желез, поэтому она быстро теряет упругость и эластичность. К счастью, с возрастными изменениями можно бороться, причем весьма эффективно.

Мы собрали для вас популярные советы, которые помогут предотвратить старение и дольше сохранить кожу шеи молодой.

1. Регулярно увлажняйте кожу

На первый взгляд это кажется очевидным, но многие почему-то забывают о том, что шею, как и лицо, нужно регулярно увлажнять. Не обязательно покупать специальное средство, с этой задачей прекрасно справится крем для лица. А вот наносить его нужно правильно: плавными движениями снизу вверх.

Нелишними будут и другие косметические процедуры, которые мы привыкли проделывать с лицом. Например, кожа шеи также нуждается в регулярном отшелушивании. Стоит, однако, иметь в виду, что для этого лучше выбрать деликатные средства. Например, вы можете использовать в качестве скраба смесь овсяных хлопьев с йогуртом. Это поможет удалить омертвевшие клетки и вместе с тем не повредить нежную кожу шеи.

2. Откажитесь от массивных украшений

Тяжелые бусы, ожерелья и кулоны растягивают нежную кожу шеи, поэтому их лучше надевать только по особым случаям. По этой же причине стоит отказаться от синтетических водолазок с тесным воротом.

3. Включите в свой рацион продукты, богатые витамином C и жирными кислотами

Витамин C способствует выработке коллагена, который, в свою очередь, обеспечивает упругость и эластичность кожи. Поэтому в свой рацион желательно включить побольше цитрусовых, томатов и ягод. Полезными будут и продукты, содержащие жирные кислоты омега-3 и омега-6: оливковое масло, жирная рыба, орехи, авокадо. Они помогают увлажнять кожу «изнутри», да и в целом незаменимы для здоровья.

4. Не перебарщивайте с парфюмом

В духах и туалетных водах содержится спирт и всевозможные отдушки, которые сушат кожу и тем самым снижают ее эластичность. Если вы привыкли обновлять парфюм в течение дня, лучше наносить его только на запястья.

5. Следите за осанкой

Во-первых, неправильная осанка может стать причиной возникновения болей в шее и головных болей. Во-вторых, из-за постоянно согнутой головы на шее появляются морщины, «разгладить» которые впоследствии будет крайне сложно.

Еще один враг красивой шеи (и хорошей осанки тоже) — мобильный телефон. Многие держат его ниже уровня глаз, когда читают или смотрят что-то с экрана, что тоже способствует возникновению складок на шее. Так что выше нос!

6. Делайте зарядку

Существует множество упражнений для поддержания мышц шеи и нижней части лица в тонусе. Вот примеры некоторых из них.

  • Подвигайте нижнюю челюсть вперед-назад.

  • Вытяните губы трубочкой (в форме буквы «О») и подержите так на протяжении 5 секунд. Повторите несколько раз. Затем проделайте то же самое, произнося звук «И».

  • Сядьте прямо, положите правую ладонь на лоб. С силой надавите лбом на ладонь, не наклоняя голову. Удерживайте эту позицию 10 секунд.

  • Сядьте прямо, положите руки за голову и надавите на них затылком, не наклоняя голову назад. Удерживайте эту позицию 10 секунд.

  • Сядьте прямо. Наклоните голову назад и откройте рот. Попытайтесь достать нижней губой до верхней, не смыкая при этом зубы. Повторите несколько раз.

Для достижения лучшего результата подобные упражнения стоит повторять 1–-2 раза в день. Кстати, обычная зарядка тоже поможет поддерживать шею в тонусе, поскольку регулярные физические упражнения улучшает кровообращение и насыщение кожи кислородом, делая ее более упругой и эластичной.

Источник

+131
  • 17
  • 61
  • 16
  • 1
Елена
созерцатель
  • Активность: 99k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Публикации месяца
12 трюков, с которыми вы всегда будете выглядеть дорого, не потратив целое состояние
12 трюков, с которыми вы всегда будет...
6280 4
Элегантность и безупречность в простоте: 20 идеальных образов 2019
Элегантность и безупречность в просто...
3928 5
Модные цвета весна-лето 2019 в одежде
Модные цвета весна-лето 2019 в одежде
5242 10
Несколько причесок, которые молодят и стройнят
Несколько причесок, которые молодят и...
5477 16
Стильные правила модного гардероба для работы
Стильные правила модного гардероба дл...
3777 5
10 мифов о красоте, которые заставляют нас вредить себе
10 мифов о красоте, которые заставляю...
3047 1
Летние женские стрижки и прически 2019
Летние женские стрижки и прически 2019
4403 6
C чем носить юбку-карандаш в 2019-2020, чтобы выглядеть женственно: 23 стильных образа
C чем носить юбку-карандаш в 2019-202...
3427 9
Стильные образы и грамотные сочетания блузок и рубашек
Стильные образы и грамотные сочетания...
3365 15
Маникюр цвет Бордо отличается особой роскошью и аристократизмом — 50 восхитительных идей маникюра
Маникюр цвет Бордо отличается особой ...
2873 3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Жизель
ученик
  • Активность: 1999
  • Репутация: 29
  • Пол: Женщина
Жизель ученик
1 год назад

Галина, тогда уже поздно будет- легче предотвратить, чем потом пытаться избавиться от обвислой кожи и морщин

+10
МИЛЕНА ГРАДОВА
ученик
  • Активность: 338
  • Репутация: 23
  • Пол: Женщина
МИЛЕНА ГРАДОВА ученик
1 год назад

Следить за собой необходимо в любом возрасте и чем раньше тем лучше. Годы бегут......сейчас 20 а тут раз и 30. Питать увлажнять подтягивать. Кожа будет вам благодарна

+5
ta-mi57
ученик
  • Активность: 1876
  • Репутация: 32
  • Пол: Женщина
ta-mi57 ученик
1 год назад

Существенных только 2 совета: следите за осанкой и делайте упражнения. Я бы добавила особый уход за кожей шеи. Масляные и контрастные компрессы, массажи. И спать на валике под шеей, как это делали гейши.

+5

13 комментариев

Лика Б
ученик
  • Активность: 4531
  • Репутация: 40
  • Пол: Женщина
Лика Б ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

+

+2
Галина Орлова
ученик
  • Активность: 1410
  • Репутация: 38
  • Пол: Женщина
Галина Орлова ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Они тут все такие молодые Им не зачем заниматься этой ерундой . Пока не надо . Вот лет так после 50-ти Тогда можно по немногу и начинать

+1
Жизель
ученик
  • Активность: 1999
  • Репутация: 29
  • Пол: Женщина
Жизель ученик Галина Орлова
1 год назад

None

Показать комментарий

Галина, тогда уже поздно будет- легче предотвратить, чем потом пытаться избавиться от обвислой кожи и морщин

+10
Ольга Газаматова
ученик
  • Активность: 1049
  • Репутация: 6
  • Пол: Женщина
Ольга Газаматова ученик Жизель
1 год назад

None

Показать комментарий

Жизель, Да,Вы совершенно правы!

+2
Олива
ученик
  • Активность: 502
  • Репутация: 14
  • Пол: Женщина
Олива ученик Галина Орлова
1 год назад

None

Показать комментарий

Галина, да вы что? ! В 50 уже пропала шея?

+1
МИЛЕНА ГРАДОВА
ученик
  • Активность: 338
  • Репутация: 23
  • Пол: Женщина
МИЛЕНА ГРАДОВА ученик Галина Орлова
1 год назад

None

Показать комментарий

Галина, да вы что мне 59 а шея вполне нормальная хотя я косметолог и принимаю меры вовремя

0
Галина Орлова
ученик
  • Активность: 1410
  • Репутация: 38
  • Пол: Женщина
Галина Орлова ученик МИЛЕНА ГРАДОВА
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

МИЛЕНА, А мне 71 и начинаю замечать изменения

0
МИЛЕНА ГРАДОВА
ученик
  • Активность: 338
  • Репутация: 23
  • Пол: Женщина
МИЛЕНА ГРАДОВА ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Следить за собой необходимо в любом возрасте и чем раньше тем лучше. Годы бегут......сейчас 20 а тут раз и 30. Питать увлажнять подтягивать. Кожа будет вам благодарна

+5
ta-mi57
ученик
  • Активность: 1876
  • Репутация: 32
  • Пол: Женщина
ta-mi57 ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Существенных только 2 совета: следите за осанкой и делайте упражнения. Я бы добавила особый уход за кожей шеи. Масляные и контрастные компрессы, массажи. И спать на валике под шеей, как это делали гейши.

+5
elena
ученик
  • Активность: 1063
  • Репутация: 2
elena ученик ta-mi57
1 год назад

None

Показать комментарий

ta-mi57, скажите пожалуйста' где этот валик можно купить

+2
ta-mi57
ученик
  • Активность: 1876
  • Репутация: 32
  • Пол: Женщина
ta-mi57 ученик elena
1 год назад

None

Показать комментарий

elena, валик можно купить в магазинах- аптеках, где продают всякие корсеты,ортопедическую обувь и прочие полезные вещи.Но можно сделать и самой. Из поролона свернуть рулетик и обмотать скотчем. Потом сделать чехол и все.Главное диаметр подберите оптимальный под размер вашей шейки.

+2
Лариса Сазонова
ученик
  • Активность: 3776
  • Репутация: 38
  • Пол: Женщина
Лариса Сазонова ученик elena
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

elena, Можно просто скатать из махрового полотенца).

0
Галина Орлова
ученик
  • Активность: 1410
  • Репутация: 38
  • Пол: Женщина
Галина Орлова ученик elena
9 месяцев назад

None

Показать комментарий

elena, Валик легко сделать и самому Лучше всего форма подковы , а наполнитель самый лучший Гречневая шелуха!

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Старый новый шкаф: 56 шикарных примеров обновления шкафов, комодов и тумбочек
1295 3

Старый новый шкаф: 56 шикарных примеров обновления шкафов, комодов и тумбочек

Пачка занятных фактов о жизни в Норвегии
1214 9

Пачка занятных фактов о жизни в Норвегии

«Самый пугающий боец в истории»: кто уничтожил легенду UFC
746 0

«Самый пугающий боец в истории»: кто уничтожил легенду UFC

Башенные часы, идущие в обратном направлении
360 2

Башенные часы, идущие в обратном направлении

Мария Зельдис
2177 22

Мария Зельдис

Креативный цветочный горшок для любителей головоломок
925 1

Креативный цветочный горшок для любителей головоломок

Как замочить семена кабачков перед посадкой
925 0

Как замочить семена кабачков перед посадкой

Самые красивые советские актрисы: Ирина Азер
1632 23

Самые красивые советские актрисы: Ирина Азер

C каким напитком можно ассоциировать каждый знак зодиака
1786 8

C каким напитком можно ассоциировать каждый знак зодиака

6 самых сложных головоломок – под силу лишь очень умным
564 1

6 самых сложных головоломок – под силу лишь очень умным

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Секреты дюймовочек: как составить образ, если ваш рост не более 160 см

Секреты дюймовочек: как составить образ, если ваш рост не более 160 см

2128 7
Елена
Какие есть домашние маски для быстрого роста волос

Какие есть домашние маски для быстрого роста волос

1073 3
Елена
Белый макияж — нежность ваших глаз

Белый макияж — нежность ваших глаз

1401 1
Елена
Европейская мода: гольфы, чулки, высокие носки

Европейская мода: гольфы, чулки, высокие носки

1701 13
Елена
Как и с чем носить обувь без каблуков, чтобы выглядеть стильно весной 2019

Как и с чем носить обувь без каблуков, чтобы выглядеть стильно весной 2019

71 0
Елена
Нежный серый маникюр для модниц

Нежный серый маникюр для модниц

35 0
Елена
Невероятно крутые прически для тонких волос: 16 идей, которые придадут вашим волосам объем

Невероятно крутые прически для тонких волос: 16 идей, которые придадут вашим волосам объем

96 0
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
20 очень весёлых фотографий котов с забавными комментариями их владельцев

20 очень весёлых фотографий котов с забавными комментариями их владельцев

2041 6
Елена
Девушка одержима своей собакой по кличке Хьюго и эта любовь рождает весёлые снимки

Девушка одержима своей собакой по кличке Хьюго и эта любовь рождает весёлые снимки

1808 17
Елена
Подсчитаны расходы на инициативу Путина по пенсиям

Подсчитаны расходы на инициативу Путина по пенсиям

830 20
Ксения
Натуральное дерево для домашнего уюта

Натуральное дерево для домашнего уюта

1207 2
Наталья
Стильное решение: декорируем одежду при помощи бусин

Стильное решение: декорируем одежду при помощи бусин

1470 0
Оле-Лукойе

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2019, КРАСОТА
[[plusRating]]
[[minusRating]]