• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
КРАСОТА
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Топ-10 бьюти-привычек, которые нужно усвоить между 30 и 40 годами

29 января 2020
  • 3
  • 5
  • 3
Показать публикацию

К сожалению, природа беспощадна к милым дамам: после 30 наша кожа уже не может оставаться такой же свежей и упругой, как раньше. Как же быть? Вводить в свою жизнь правильные бьюти-привычки.

Возраст от 30 до 40 лет — самый прекрасный в жизни женщины. Ошибки юности остались в прошлом, а впереди еще столько открытий и свершений. Как же сделать так, чтобы молодой оставалась не только душа, но и тело?

1. Выбирать крем с гиалуроновой кислотой и другими веществами, стимулирующими выработку коллагена

Если раньше вам хватало любого увлажняющего крема, которым вы пользовались раз в день, теперь этого не достаточно. Дело в том, что после 35 лет организм перестает вырабатывать коллаген в тех объемах, в которых он нужен для сохранения эластичности и упругости кожи. А значит, нужно активизировать его синтез веществами «извне».

На помощь приходит гиалуроновая кислота: этот полезный компонент, который добавляют сейчас, кажется, куда только можно и куда нельзя (и хорошо!), отвечает за сохранение воды в межклеточном пространстве. Проще говоря, великолепно увлажняет кожу. Но это еще не все: гиалуронка ускоряет синтез коллагена. А когда появляется коллаген — кожа подтягивается, морщинки сокращаются, цвет лица улучшается.

2. Пользоваться мягкими скрабами

Про жесткие скрабы с крупными гранулами (молотый кофе, абрикосовые косточки) лучше забыть раз и навсегда: они истончают кожу, а значит, мелкие мимические морщины «захватят» лицо намного раньше, чем вы ожидаете.

Замените их на мягкие скрабы (из овсянки, например) или купите специальную электрическую щетку для чистки лица (от Clarisonic, Clinique, Philips). Эффект будет не хуже, а вреда — меньше.

3. Лежать под зонтиком и использовать солнцезащитные средства

Загар — это, конечно, красиво, но слишком вредно. Если в 25 вы еще могли выбрать «красоту», то в 35 нужно понять, что правильный выбор — это «здоровье». Ультрафиолетовые лучи вызывают преждевременное старение, и мы не в силах это изменить.

Советы косметологов сводятся к одному: всегда пользоваться солнцезащитным кремом и не гулять (сидеть / лежать) под палящим солнцем. Кроме того, вся декоративная косметика (от тонального крема до помады) должна иметь SPF-фильтр не менее 15 (это фактор защиты).

4. Пробовать разные антивозрастные сыворотки

Уверены, еще несколько лет назад вы даже не задумывались о покупке антивозрастной сыворотки, но сейчас пришло время внимательно изучить их ассортимент. К счастью, выбор огромен.

В сыворотках концентрация биологически активных веществ гораздо выше, и они намного быстрее проникают в глубокие слои эпидермиса. Это незаменимое средство для увлажнения и питания возрастной кожи. Одним словом — ваш must have после 30 лет.

Наносите ее на кожу лица и шеи каждый вечер, но не просто так, а только под ночной крем (сначала сыворотку — через 15–20 минут крем).

5. Делать маски два раза в неделю

Пора составить для себя бьюти-расписание и безукоризненно следовать ему каждую неделю. Два вечера выделяем под маски: очищающие, тонизирующие, восстанавливающие или любые другие. Например, в среду делаем питательную маску с витаминами A и E. А в субботу — омолаживающую маску с коллагеном, эластином и гиалуроновой кислотой. Маски нужно чередовать — через неделю используйте тонизирующую и очищающую, а еще через неделю — снова питательную и омолаживающую. И так постоянно.

Пробуйте готовые маски из магазина и экспериментируйте с домашними — и то, и то даст отличный результат (главное — режим и регулярность!)

6. Никогда не заканчивать день без крема вокруг глаз

Еще одно важное бьюти-средство, которое должно поселиться в вашей косметичке навсегда — это крем для кожи вокруг глаз. Согласитесь, мимические морщинки, отеки, мешки под глазами — это не то, что мы хотим видеть в своем отражении в зеркале.

Обязательно читайте состав крема для кожи вокруг глаз и ищите следующие компоненты: витамин К (улучшает циркуляцию крови, избавляет от синяков), аргирелин (предотвращает появление мимических морщин), коэнзим Q10 (улучшает обмен веществ, придает коже здоровый вид), пептидный комплекс Eyeliss (обладает дренажным эффектом, снимает воспаление), ресвератрол (антиоксидант, борется со старением), галоксил (отбеливает темные круги). Конечно, это только маленький список полезных веществ, которые может содержать хороший крем для области вокруг глаз: каждый год косметические бренды выпускают новые эффективные средства с инновационными компонентами. Что нужно именно вам — сказать сложно, как говорится, все познается в сравнении, так что наш совет: просто пробовать.

Используйте крем каждый вечер примерно за час до сна. Не втирайте его: наносите легкими похлопывающими движениями (безымянными пальцами), чтобы не навредить самой нежной коже на лице.

7. Ухаживать за руками

Помните, что руки всегда выдают возраст? Как бы вы не массировали, утягивали, мазали лицо, дряблые руки раскроют все ваши тайны! Поэтому покупаем скрабы, делаем маски и ванночки, наносим питательный крем минимум два раза в день и записываемся на маникюр.

Чтобы вам было с чего начинать, держите пару домашних рецептов:

овсяная маска для рук: смешайте овсяную муку (2 ст.л.), горячую воду (1 ст.л.), лимонный сок (1 ч.л.), подсолнечное масло (1 ст.л.), глицерин (1 ч.л.); нанесите маску, наденьте перчатки, подождите 15–20 минут и смойте теплой водой;

ванночка для рук с глицерином: налейте в кастрюльку теплую воду (2 л.), добавьте нашатырный спирт (1 ч.л.) и глицерин (1 ст.л.); держать руки в воде 10–15 минут.
Кроме того, запомните общие правила: не мыть руки в слишком горячей или слишком холодной воде, всегда надевать перчатки во время уборки дома и «не морозить» пальчики в холодное время года.

8. Никогда не забывать про зону декольте.

Кстати, о реальном возрасте женщины рассказывают не только руки, но и зона декольте. Так что ухаживать за ней нужно так же тщательно, как и за лицом.

9. Учиться расслаблять лицо

Да-да, именно, расслаблять лицо. Научитесь расслаблять мышцы, даже когда вы рассержены или находитесь в глубокой думе или печали. Чем больше хмуритесь и морщитесь — тем ярче становятся морщины. Вам это надо?

10. Каждые полгода — лимфодренаж

Мы уже не говорим о том, что посещать косметолога несколько раз в год (особенно, если возраст приближается к 40) — это не просто правильная привычка, а практически ваша обязанность. Наверняка, косметолог посоветовал вам пройти курс лимфодренажного массажа (один курс — 5–7 сеансов). Возможно, раньше вы и не знали, что означает страшное слово «лимфодренаж», но сейчас нужно не только узнать, но и попробовать массаж лица на собственном опыте.

В большинстве салонов вам могут предложить как ручной массаж, который выполняет сам врач, так и аппаратный (его проводят с помощью специальных насадок или накладок, основные техники: гальванизация, электроионофорез, вакуумный лимфодренаж, микротоковый лимфодренаж).

Что дает лимфодренажный массаж? После курса процедур вы заметите, что кожа стала более упругой и подтянутой, круги под глазами и мелкие мимические морщинки исчезли, а глубокие морщины стали менее заметными. Кожа приобретет свежий и здоровый вид.

К сожалению, лимфодренажный массаж не омолодит вас навсегда: чтобы эффект не пропадал, желательно проходить курс два раза в год.

Источник

+23
  • 3
  • 5
  • 3
Елена
созерцатель
  • Активность: 146k
  • Пол: Женщина
Елена созерцатель
Публикации месяца
Стилист из Казахстана кардинально меняет внешность женщин, воплощая их мечту в реальность
Стилист из Казахстана кардинально мен...
2989 17
Девушка стала плести косы, и это прославило её на весь Инстаграм
Девушка стала плести косы, и это прос...
2535 9
10 причесок из 90-х, которые вернулись в моду, хотя о них почти забыли
10 причесок из 90-х, которые вернулис...
3124 2
7 признаков старения, которые выдают ваш настоящий возраст
7 признаков старения, которые выдают ...
2887 5
26 раз, когда парикмахер поработал лучше, чем пластический хирург
26 раз, когда парикмахер поработал лу...
2975 18
Эти 25 девушек решились на короткую стрижку и ни разу об этом не пожалели
Эти 25 девушек решились на короткую с...
3145 13
Объемные стрижки на короткие волосы 2021: свежие и модные идеи
Объемные стрижки на короткие волосы 2...
2656 3
18 видов стрижек для тонких волос, которые станут главным трендом 2021 года
18 видов стрижек для тонких волос, ко...
3493 6
10 неочевидных признаков неухоженной женщины, которые портят впечатление
10 неочевидных признаков неухоженной ...
3781 33
8 вещей, которые крадут женственность и дарят несуразность
8 вещей, которые крадут женственность...
1810 4

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]

5 комментариев

Наталья
ученик
  • Активность: 600
  • Репутация: 10
Наталья ученик
1 год назад

None

Показать комментарий

Всё верно! Спасибо! 💋

+1
Елена
мастер
  • Активность: 10k
  • Репутация: 137
  • Пол: Женщина
Елена мастер
1 год назад

None

Показать комментарий

Как девушку популярную из Британии зовут? Меган Маркл кажется? Ну вот, это советы для неё и девушек приблизительно такого же социального статуса.

+1
Christabel
ученик
  • Активность: 997
  • Репутация: 3
  • Пол: Женщина
Christabel ученик Елена
1 год назад

None

Показать комментарий

Елена, сейчас в интернете столько инфы, что все можно делать самостоятельно, не посещая салон и зачастую неквалифицированных косметологов. Просто нужно время и желание. Готовые маски тоже продаются даже в ашане и магните

+1
Елена
мастер
  • Активность: 10k
  • Репутация: 137
  • Пол: Женщина
Елена мастер Christabel
1 год назад

None

Показать комментарий

Christabel, для чего? Я себя и без ДОЛЖНОГО ухода люблю! Мне достаточно элементарных правил ухода за собой.

0
Milashka Milova
новичок
  • Активность: 125
  • Репутация: 0
Milashka Milova новичок
1 год назад

None

Показать комментарий

Вот здесь тоже про гиалуроновую кислоту пишут, эффективная вещь. Ее ведь не только мазать, но и принимать можно. Я гиалуроновую кислоту от эвалара пью, хорошее швейцарское качество, увлажняет кожу изнутри, помогает разгладить морщины. Ну а потом уже крема и маски антивозрастные.

0

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

Изготовление букетов из фруктов своими руками
675 1

Изготовление букетов из фруктов своими руками

5 магических свойств лаврового листа, о которых вы не знали
954 2

5 магических свойств лаврового листа, о которых вы не знали

Скрытые опасности для здоровья в вашем доме
1493 4

Скрытые опасности для здоровья в вашем доме

Лёгкий и приятный скандинавский интерьер с голубым диваном
736 3

Лёгкий и приятный скандинавский интерьер с голубым диваном

Чем подкормить огурцы для хорошего роста
1261 2

Чем подкормить огурцы для хорошего роста

Для чего Автомату Калашникова нужны патроны со странными белыми пулями
489 9

Для чего Автомату Калашникова нужны патроны со странными белыми пулями

Правильная пересадка орхидеи в домашних условиях
654 1

Правильная пересадка орхидеи в домашних условиях

Уход за каланхоэ в домашних условиях
328 0

Уход за каланхоэ в домашних условиях

Продукты, с которыми вес уходит быстрее
805 0

Продукты, с которыми вес уходит быстрее

Все, что нужно знать о замене термопасты
1058 4

Все, что нужно знать о замене термопасты

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
Модные образы на работу: 20 стильных и эффектных образов весны 2021

Модные образы на работу: 20 стильных и эффектных образов весны 2021

39 0
Елена
26 модных образов с животным принтом для тех, кто не стоит на месте

26 модных образов с животным принтом для тех, кто не стоит на месте

35 0
Елена
Макияж глаз для рыжих: 19 невероятно эффектных идей

Макияж глаз для рыжих: 19 невероятно эффектных идей

34 0
Елена
Окрашивание волос 2021: ультрамодные оттенки и инновационные технологии

Окрашивание волос 2021: ультрамодные оттенки и инновационные технологии

37 0
Елена
20 крутых зимних образов 2021 в пастельных тонах

20 крутых зимних образов 2021 в пастельных тонах

1435 7
Елена
25 безупречных стрижек для леди старше 40 лет

25 безупречных стрижек для леди старше 40 лет

2175 6
Елена
28 жизненных лайфхаков, которые должна знать каждая девушка

28 жизненных лайфхаков, которые должна знать каждая девушка

1655 7
Елена

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Средняя зарплата в Москве по итогам 11 месяцев прошлого года превысила 95 тыс. рублей

Средняя зарплата в Москве по итогам 11 месяцев прошлого года превысила 95 тыс. рублей

771 62
Андрей Андрей
10 качеств, которые женщинам важно развивать и совершенствовать

10 качеств, которые женщинам важно развивать и совершенствовать

740 1
Наталья
Кухня: серый, дерево и остров

Кухня: серый, дерево и остров

852 1
Юрий
Zundapp KS750 - Легендарный Мотоцикл Вермахта

Zundapp KS750 - Легендарный Мотоцикл Вермахта

1510 62
Александр
9 причин посадить физалис на дачном участке

9 причин посадить физалис на дачном участке

1713 5
Роман

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2021, КРАСОТА
[[plusRating]]
[[minusRating]]