• Лента публикаций
  • Последние публикации
    • за все время
    • за полгода
    • за месяц
КРАСОТА
Подписаться Войти / РЕГИСТРАЦИЯ
  • Небольшие технические трудности. В ближайшее время мы появимся в сети и сайт станет чуточку лучше

Как в 40 выглядеть на 20 или секреты молодости от японок

03 июля 2020
  • 10
  • 12
  • 2
  • 1
  • 1
Показать публикацию

Пытаясь сохранить молодость и цветущий вид, многие женщины прибегают к салонным средствам, которые мало того, что стоят немалых денег, так к тому же не всегда бывают эффективны. Культура каждой страны славится теми или иными особенностями.

Сегодня мы хотим рассказать вам о секретах японок, которые ка никто другой знают, как сохранить молодость. Чтобы оставаться цветущими женщины Японии едят овощи и крупы, всегда защищают свою кожу от солнца и принимают БАДы.

Секрет № 1: В основе рациона японок — овощи и крупы

секреты молодости от японок, Как в 40 выглядеть на 20

Ты когда-нибудь видела толстую японку? Вот и мы,не видели! Все, кто приезжает в Японию, удивляются тому, что едят здесь много, но при этом не толстеют. Связано это, прежде всего, с особенностями рациона. В меню японцев много сезонной растительной пищи(овощей, бобовых, фруктов), рыбы, морепродуктов, круп,в частности, риса очень высокого качества. Если к столу подается основное блюдо, то мяса или рыбы в нем будет около 30%, остальное — овощи. Второй, не менее важный фактор: японская кухня — это кухня быстрого приготовления. Такой способ кулинарной обработки позволяет сохранить максимальное количество полезных веществ. К тому же в процессе готовки практически не используются соль и специи. Блюда дополняют легкими«приправами» на основе соевого соуса и растительных масел.

Секрет № 2: Философии правильного питания японок учат с детства

секреты молодости от японок, Как в 40 выглядеть на 20

Как только ребенок попадает в детский сад или школу, его начинают приучать к здоровой натуральной еде. Большое внимание уделяется тому, чтобы он ел все. Разрабатывают систему дошкольного и школьного питания диетологи, которые очень мягко расширяют рацион малыша. Например, из двух не очень любимых продуктов предлагают выбрать один и съесть половину порции. Более того, ежемесячно родители школьника получают от диетолога таблицу по питанию, где подробно описано какие продукты и в каких количествах нужно есть их чаду.

Секрет № 3: Японки принимают БАДы

секреты молодости от японок, Как в 40 выглядеть на 20

Биологически-активные добавки принимают около 90% жителей Страны Восходящего Солнца. Все БАДы проходят жесткий контроль безопасности: чтобы выйти на рынок компания — производитель тестирует свои добавки в течение 10 лет. Большой популярностью в Японии пользуются БАДы «от усталости». Причем, можно приобрести не только препараты для курсового применения, но и жидкие комплексы, которые достаточно выпить один раз и быстро восстановиться. В их состав входят экстракты женьшеня, красного перца, имбиря. Для продления молодости японцы принимают БАД с ферментами, а так же с про- и пребиотиками (последние оздоравливают микрофлору кишечника). Для красоты назначают добавки с коллагеном, гиалуроновой кислотой и экстрактом плаценты. Ежедневный ритуал — дополнительный прием порции клетчатки. Грубые пищевые волокна продаются в Японии в виде сухих порошков, которые нужно разводить водой.

Секрет № 4: В любое время года японки защищают кожу от солнца

секреты молодости от японок, Как в 40 выглядеть на 20

В то время, как мы изо всех сил стараемся загореть, да потемнее, у японских девушек — солнце под запретом. Ни одна японка не выйдет на улицу без надежной защиты от УФ-лучей лица: кремы с SPF — must-have даже в пасмурную дождливую погоду.

Секрет № 5: Для японок уход за кожей — ритуал

секреты молодости от японок, Как в 40 выглядеть на 20

Согласно японской философии — тело дано во временное пользование, поэтому обращаться с ним нужно максимально бережно. Поэтому, уход за кожей японских женщин — настоящий ритуал, важным этапом которого является многоступенчатое очищение. Используя гель, удаляются поверхностные загрязнения и макияж, после на лицо наносится мыльная пена, которая мягко, но достаточно глубоко очищает кожу. На следующем этапе промакивающими движениями наносится сыворотка. Завершает уход закрывающее средство — гель, молочко или крем гелевой структуры. Оно защищает кожу, удерживает в ней влагу. Японские женщины очень любят несмываемые маски, которые наносятся на ночь и воздействуют на кожу 10−12 часов. И еще один интересный момент: на туалетном столике японки ты никогда не увидишь разномастного набора лосьонов, сывороток и кремов — все средства должны быть из одной линейки. Это связано с тем, что любой японский уходовый комплекс разрабатывается с учетом того, чтобы каждый последующий компонент усиливал действие предыдущего.

Секрет № 6: Японки пользуются косметикой с только натуральными ингредиентами

секреты молодости от японок, Как в 40 выглядеть на 20

В своих формулах японские производители косметики умело натуральные ингредиенты с последними достижениями науки. Поэтому японская косметика практически не содержит консервантов. В качестве основы производители чаше всего используют — экстракт из свиной или лошадиной плаценты, пептиды или экстракты растений. Но несмотря,на столь нежную любовь ко всему натуральному, японка вряд ли будет делать маски из огурцов или клубники. К подобным «народным» рецептам японские девушки относятся с большой осторожностью, поскольку не знают, сколько там пестицидов, гормонов и другой химии…

Секрет № 7: Японки разумно относятся к эстетическим процедурам

секреты молодости от японок, Как в 40 выглядеть на 20

А вот этот факт нас по‑настоящему удивил! К пилингам, инъекциям, лазерному воздействию и пластическим операциям японские женщины относится крайне негативно! Во‑первых, это дорого. Во‑вторых, японки считают подобные методы слишком агрессивными для организма. Вместо это, большинство жительниц Страны Восходящего Солнца предпочитают усиливать ресурсы собственного организма с помощью натуральных средств как снаружи, используя косметику глубокого проникновения с той же плацентой и пептидами, так и изнутри,принимая добавки. А самая востребованная процедура в японских косметологических кабинетах — это массаж.

Источник

+58
  • 10
  • 12
  • 2
  • 1
  • 1
Амина
созерцатель
  • Активность: 171k
  • Пол: Женщина
Амина созерцатель
Публикации месяца
7 мест на теле женщины, которые не стоит выставлять напоказ, чтобы не попасть в неловкое положение
7 мест на теле женщины, которые не ст...
2247 4
13 базовых советов от опытных стилистов
13 базовых советов от опытных стилистов
1594 0
Модные летние луки для женщин 40-50 лет: 20 беспроигрышных и элегантных идей
Модные летние луки для женщин 40-50 л...
2433 2
10 мифов о моде, над которыми смеются модные стилисты и дизайнеры
10 мифов о моде, над которыми смеются...
1457 0
11 вещей, с которыми нужно давно попрощаться, а россиянки их все равно носят
11 вещей, с которыми нужно давно попр...
1710 3
«Женщина одевается, чтобы быть раздетой»: 10 советов Ив Сен-Лорана
«Женщина одевается, чтобы быть раздет...
1003 3

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
Елена
мастер
  • Активность: 10k
  • Репутация: 139
  • Пол: Женщина
Елена мастер
3 года назад

Всё это конечно замечательно. НО! Есть секрет азиаток, про который здесь почему-то не сообщили. Насколько я помню, в рацион японок обязательно входит жирная рыба. Дорогая жирная рыба. И по-моему с детства. Это главный секрет молодости японок на мой взгляд.

+13
ElenaGelich
мастер
  • Активность: 7929
  • Репутация: 132
ElenaGelich мастер
3 года назад

Елена, не просто рыба! А морепродукты!!! Морская капуста, водоросли, моллюски, и разные сорта рыбы. Как же я их понимаю!!! Сама все это очень люблю. Но одно дело- когда все эти продукты доступны, потому что страна островная, море вокруг, и другое дело- когда все эти продукты везут за сотни, если не тысячи километров. В свежем виде- стоят очень дорого, а в замороженном, не на много дешевле, но качество???? Гарантии уже мало. Так что остаётся есть только сезонные местные продукты.

+3

8 комментариев

Елена
мастер
  • Активность: 10k
  • Репутация: 139
  • Пол: Женщина
Елена мастер
3 года назад

None

Показать комментарий

Всё это конечно замечательно. НО! Есть секрет азиаток, про который здесь почему-то не сообщили. Насколько я помню, в рацион японок обязательно входит жирная рыба. Дорогая жирная рыба. И по-моему с детства. Это главный секрет молодости японок на мой взгляд.

+13
ElenaGelich
мастер
  • Активность: 7929
  • Репутация: 132
ElenaGelich мастер Елена
3 года назад

None

Показать комментарий

Елена, не просто рыба! А морепродукты!!! Морская капуста, водоросли, моллюски, и разные сорта рыбы. Как же я их понимаю!!! Сама все это очень люблю. Но одно дело- когда все эти продукты доступны, потому что страна островная, море вокруг, и другое дело- когда все эти продукты везут за сотни, если не тысячи километров. В свежем виде- стоят очень дорого, а в замороженном, не на много дешевле, но качество???? Гарантии уже мало. Так что остаётся есть только сезонные местные продукты.

+3
Елена
мастер
  • Активность: 10k
  • Репутация: 139
  • Пол: Женщина
Елена мастер ElenaGelich
3 года назад

None

Показать комментарий

ElenaGelich, просто рыба.

+2
nessy2007
мастер
  • Активность: 7432
  • Репутация: 160
nessy2007 мастер
3 года назад

None

Показать комментарий

Крайне опасные советы. Начнешь им следовать в 20 лет -и будешь вскоре выглядеть как младенец!

+1
Milashka Milova
новичок
  • Активность: 155
  • Репутация: 0
Milashka Milova новичок
3 года назад

None

Показать комментарий

Как овощи, и крупы??? Из круп у них в основном рис. Они рыбы много едет, это факт. Я тоже стараюсь принимать специальные комплексы для поддержания молодости кожи. Сейчас пью эваларовский ликопин растительный антиоксидант. Еще в Японии очень много пью чая, особенно зеленного, это тоже отличный источник антиоксидантов и флавоноидов.

0
Дмитрий
ученик
  • Активность: 513
  • Репутация: 2
Дмитрий ученик
3 года назад

None

Показать комментарий

Японская косметика в самом деле очень хороша. Жена всегда на http://www.bihado.ru как раз японскую и берёт. Ну, правда, секреты красоты из страны восходящего солнца дают хорошие результаты. Я по ней вижу.

+1
masharinka
новичок
  • Активность: 20
  • Репутация: 0
  • Пол: Женщина
masharinka новичок
3 года назад

None

Показать комментарий

Живу в Японии и видела толстых японок, их меньше чем у нас или скажем в Америке, но они здесь определенно есть, мне кажется что их секрет в режиме, к режиму здесь привыкают с детского сада и живут так всю жизнь , если вы приехали в Японию в Токио например и гуляя по городу проголодались, скажем в 12~13 часов то скорее всего вам прийдется стоять в очереди практически в любой ресторан, если вы увидите место где нет очереди в это время, скорее всего там не вкусно.
Я никогда не соблюдала режим, даже думала что это бред, но даже меня приучили, и , оказывается, это очень удобно,я перестала переедать
А ещё в любом ресторане, ну почти в любом,под описанием написано количество калорий, мне кажется это тоже очень удобно🙂

0
Елена
мастер
  • Активность: 10k
  • Репутация: 139
  • Пол: Женщина
Елена мастер masharinka
3 года назад

None

Показать комментарий

masharinka, заграница нам поможет?

+1

Показать комментарий

[[comment.formatted_mark_curval]]
[[comment.formatted_mark_curval]]
< >
[[post.title]]

И днем и ночью я пишу (ироничный экс)
829 23

И днем и ночью я пишу (ироничный экс)

Флегмонозный аппендицит: признаки и операция по удалению аппендицита
514 0

Флегмонозный аппендицит: признаки и операция по удалению аппендицита

20 смешных котов, которые показали свои зубки, доказав, что они самые милые вампуррры
950 1

20 смешных котов, которые показали свои зубки, доказав, что они самые милые вампу...

8 странных правил, которые необходимо соблюдать, обедая в чужой стране
392 0

8 странных правил, которые необходимо соблюдать, обедая в чужой стране

Новых демотиваторов пост
507 0

Новых демотиваторов пост

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях
521 0

Как избавиться от запаха ног в домашних условиях

Как сшить детские тапочки своими руками из старой ткани: пошаговая инструкция
409 0

Как сшить детские тапочки своими руками из старой ткани: пошаговая инструкция

Позитив в фотографиях с животными
942 0

Позитив в фотографиях с животными

Усиленное сердцебиение: причины, что делать и на что обратить внимание
779 0

Усиленное сердцебиение: причины, что делать и на что обратить внимание

Японская гимнастика Фукуцудзи для похудения с валиком
794 0

Японская гимнастика Фукуцудзи для похудения с валиком

[[post.title]]

Последние публикации

Читать далее
10 простых правил, которые помогут выглядеть отлично без макияжа

10 простых правил, которые помогут выглядеть отлично без макияжа

636 0
Вайке
10 эффективных советов по улучшению своей внешности за 30 дней

10 эффективных советов по улучшению своей внешности за 30 дней

700 1
Вайке
Макияж без ошибок: палитра и простая схема для каждого цветотипа

Макияж без ошибок: палитра и простая схема для каждого цветотипа

774 0
Вайке
Базовый гардероб 2022: набор вещей, который должен быть у современной модницы

Базовый гардероб 2022: набор вещей, который должен быть у современной модницы

846 0
Вайке
Стрижки после 30 лет с объемом: 15 идей, которые помогут создать стильный имидж

Стрижки после 30 лет с объемом: 15 идей, которые помогут создать стильный имидж

692 1
Вайке
Сила моря для красоты и молодости: 5 домашних рецептов

Сила моря для красоты и молодости: 5 домашних рецептов

513 0
Вайке
Обтягивающая юбка: 25 бесподобных идей для кокетливого и женственного образа

Обтягивающая юбка: 25 бесподобных идей для кокетливого и женственного образа

923 1
Вайке

Читать далее

Рекомендуем

Читать далее
Ромашки для садового участка

Ромашки для садового участка

698 2
Вайке
После чего можно посадить клубнику: сидераты и предшественники

После чего можно посадить клубнику: сидераты и предшественники

651 1
Вайке
Кто-то сфотографировал этот забавный камень, и вот самая смешная битва фотошоперов из всех

Кто-то сфотографировал этот забавный камень, и вот самая смешная битва фотошоперов из всех

699 0
Вайке
История и достопримечательности Белева

История и достопримечательности Белева

638 5
Вайке
Как изменилась Скарлетт Йоханссон за 21 год карьеры

Как изменилась Скарлетт Йоханссон за 21 год карьеры

387 1
Карина

Читать далее
  • Помощь
  • Реклама
  • Пользовательское соглашение
  • Правообладателям

Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки на источник

Обратная связь
© 2023, КРАСОТА
[[plusRating]]
[[minusRating]]