То, что ухаживать за собой необходимо исходя из возраста, знает каждая девушка. Желая сохранить собственную молодость, не обязательно прибегать к срочной помощи пластической хирургии. Существуют очень действенные домашние способы.


Уход за кожей после 30


В возрасте 30 лет состояние кожи тела начинает ухудшаться, поскольку активность обмена веществ снижается, накапливаются токсины. Женская кожа устроена таким образом, что в течение жизни в ней постоянно происходят гормональные процессы, причем со временем активность понижается. Поэтому уже в возрасте тридцати лет и более для поддержания молодости важно применять гормоны растительного происхождения – фитоэстрогенами. Их много в винограде, гранате и сое.




После тридцати уход за кожей должен быть соответствующим, ведь именно в этом возрасте начинает активно образовываться целлюлит на бедрах и ягодицах. Поэтому, чтобы этого избежать, ежедневно утром принимайте контрастный душ. И особенно уделяйте внимание проблемным зонам тела. После можете воспользоваться восстанавливающей маской с фотоэстрогенами и с экстрактом эхинацеи, что способствует повышению упругости.


Уход за кожей после 40


Одной из особенностей по уходу за телом в возрасте после 40 лет является регулярное выполнение пилинга. В возрасте сорока лет и более снижается скорость регенерации клеток, и их обновление осуществляется уже медленнее. Отмирающие частички кожи тела отшелушиваются неравномерно, что приводит к появлению пигментных пятен.



Подобного явления можно избежать, делая регулярно пилинг, после которого следует наносить маску с фруктовыми кислотами. Очень хорошо очищает кожу и тонизирует тело массаж сухой щеткой.


Для этого подберите щетку с натуральной щетиной и помассируйте круговыми движениями все тело. Такая забота отлично способствует стимуляции тока лимфы, отшелушивает омертвевшие клетки, тонизирует, а также помогает уменьшить целлюлит.


Уход за кожей после 50


После 50 лет резко снижается уровень эстрогена, в результате упругость кожи тела уменьшается. К пятидесяти годам она становится более сухой и тонкой. На ногах начинают появляться звездочки, расширенные вены, синяки. Поэтому уход за телом в возрасте 50+ должен совмещаться с физической активностью.




Чтобы продлить молодость кожи и избежать негативных изменений, старайтесь больше двигаться, ходить пешком. Не стоит сидеть со скрещенными ногами. Можете воспользоваться компрессионными колготками.


После пятидесяти лет рекомендуется следить за весом, который в этом возрасте легко набирается. Постарайтесь свести к минимуму употребление алкоголя и придерживаться сбалансированного питания. Выбирая средства и косметику по уходу за кожей тела, лучше всего предпочесть те, в которых в составе содержится льняное или оливковое масло.


Попробуйте сделать маску для области декольте и шеи по следующему рецепту:


  • смешайте 3 ст. л. мякоти свежего банана с 1 ч. л. вязкого меда и 2 ст. л. оливкового масла.

  • Смесь, которая в итоге получилась, нанесите на кожу минут на 20, а после смойте.

  • Такая маска обладает отличным эффектом лифтинга, и хорошо ее будет включить в программу по уходу за собой. Вполне достаточно двух раз в неделю.


    Очень важно для достаточного увлажнения кожи выпивать в день минимум полтора литра чистой воды. В ежедневный рацион включайте овощи, фрукты, морепродукты, орехи. В этих продуктах содержится цинк, необходимый для поддержания молодости тела.


    Именно так рекомендуется осуществлять уход за кожей женского тела в любом возрасте, будь то 30, 40 или 50 лет.