Возраст девушки – это не тот показатель, который должен волновать представителей сильного пола. Но если в душе вам всегда 18, и вы хотите этому прекрасному возрасту соответствовать и внешне, то выясните, что делать, чтобы выглядеть моложе своих лет.

Внутренний возраст – наружу

Если в душе вы – озорная девчонка, то не прячьте этот образ за серьёзностью. И пусть сегодня вы – бизнесвумен и мама. Это не мешает быть весёлой, лёгкой на подъём и немножко ветреной. Не дайте рутине поглотить вас и не позволяйте бремени повседневных забот ложиться на ваши плечи. Совершайте сумасшедшие поступки, чтобы ваша душа всегда оставалась молодой.

Молодость вокруг

Чтобы выглядеть моложе, нужно чувствовать себя молодо. А чтобы добиться этого, нужно подобрать подходящий круг общения. При выборе друзей не учитывайте такой критерий как возраст. Если вам интересно общаться с кем-то моложе вас, это здорово! Это значит, что и оппоненту с вами интересно. Кстати, чтобы найти новые интересные знакомства, можно записаться на какие-нибудь курсы.

Прекращать общение со старыми школьными друзьями, конечно, не стоит. Но есть такие, которые постоянно ноют и жалуются на жизнь. Постарайтесь их исправить или ограничьте такое общение. Если же вы будете постоянно принимать участие в решении чужих проблем и слушать жалобы, то это лишь добавит морщин.

Ухаживайте за собой

Даже если в душе вам будет 18, но при этом вы не будете ухаживать за собой, то выглядеть моложе точно не получится. Основные правила ухода для вечной молодости и красоты:

  • Следите за фигурой. Если тело будет подтянутым и стройным, то вы будете выглядеть сексуально и, конечно, молодо. Занимайтесь спортом, не переедайте, регулярно проводите процедуры для снижения веса.
  • Следите за кожей. Именно она зачастую выдаёт возраст женщины, поэтому уделите уходу особое внимание. Подберите подходящие средства: крем с лифтинг-эффектом, увлажняющий крем, питающие маски, скраб, лосьон для умывания, средство против мешков и кругов под глазами и так далее. И помните, что в уходе нуждается не только кожа лица, но и кожа рук и всего тела! Кстати, чтобы выбрать идеальные средства, можно обратиться за помощью опытного косметолога. И ещё: защищайте кожу от солнца, так как избыток ультрафиолета сильно старит её.
  • Следите за гигиеной. Молодость – это свежесть и чистота, так что регулярно принимайте душ. Используйте гели для душа с увлажняющим эффектом, чтобы кожа всегда была упругой и нежной. А ежедневный контрастный душ сделает её более эластичной и упругой.
  • Посещайте спа-салоны или проводите спа-процедуры в домашних условиях. Один день таких процедур позволит избавиться минимум от пяти лет.

Правильное питание

Радуйтесь жизни

Как питаться женщине, чтобы выглядеть моложе?

  • Употребляйте пищу часто, но маленькими порциями.
  • Откажитесь от жареного, жирного, чрезмерно солёного, мучного, а также от полуфабрикатов.
  • Не ешьте после 6-7 вечера.
  • Не забывайте завтракать!
  • Не ешьте на ходу.
  • Включайте в свой рацион продукты, позволяющие сохранять молодость. К ним относятся: красная рыба (лосось, осётр и так далее), орехи, злаковые и цельнозерновые продукты, творог, растительные масла (особенно оливковое), ягоды и фрукты, овощи, бобовые, капуста, зелень, морепродукты.

Здоровый образ жизни

Избавьтесь от всех вредных привычек! Помните, что банальное курение очень сильно портит кожу и сосуды. Количество алкоголя тоже лучше ограничивать. Больше гуляйте на свежем воздухе и ведите активный образ жизни.

Никаких стрессов!

Все мы знаем, что нервные клетки не восстанавливаются, а стресс – это большая нагрузка для организма, преждевременное старение и дополнительные морщины. Поэтому чтобы выглядеть младше, просто не нервничайте.

Выбирайте стильные вещи

Для этого не общайтесь с неприятными вам людьми, не вступайте в конфликты, меньше спорьте, не участвуйте в сплетнях и интригах и не принимайте всё близко к сердцу. Если у вас нервная работа, лучше смените её. Если нервы уже «расшатаны», посоветуйтесь с врачом по поводу приёма успокоительных препаратов.

Правильный отдых

Как выглядеть моложе своих лет? Нужно правильно отдыхать!

  • Во-первых, на выходные не планируйте никаких грандиозных дел. Посвятите эти дни себе и своей семье. Убраться, постирать и приготовить можно среди недели. И привлекайте к помощи домочадцев.
  • Во-вторых, уделяйте внимание сну. Спите не менее 8 часов в сутки, ложитесь не позже 22:00-23:00 часов. Проветривайте комнату, выключайте телевизор и закрывайте окна шторами, чтобы ничего вас не отвлекало.
  • В-третьих, отдыхайте активно. Отправьтесь в поход, на прогулку или в лес за грибами, это более полезно, чем просмотр телевизора.

Правильный образ

Делайте правильный макияж

Образ привлекательной молодой женщины состоит из нескольких важных составляющих:

  1. Причёска и цвет волос. Слишком короткие стрижки могут добавить несколько лет, так что откажитесь от них. Причёска должна быть стильной и модной и при этом подходить вам. Отрежьте чёлку, это сделает лицо более свежим. Если волосы тонкие, придайте им объём. Выбирая цвет волос, останавливайтесь на более светлых тонах, но не на оттенках блонд.
  2. Макияж. Правильный макияж может помочь в 50 лет выглядеть на 30 и даже моложе. Есть несколько важных правил. Во-первых, подберите подходящее корректирующее средство, которое будет скрывать все ваши недостатки. Но помните, что оно должно ложиться ровным и тонким слоем, чтобы не утяжелять лицо. Во-вторых, отдавайте предпочтение натуральному мейк-апу. Откажитесь от ярких тонов, они старят. В-третьих, отдавайте предпочтение жидкой косметике, сухая может портить кожу и подчёркивать морщины. В-пятых, уделяйте особое внимание губам и глазам. Губы всегда должны быть увлажнёнными, а глаза – выразительными.
  3. Одежда. Откажитесь от слишком свободных балахонистых вещей, забудьте о непонятных вещах, не относящихся ни к одному стилистическому направлению. Выберите свой стиль. Слишком молодёжным он быть не должен, в 40 лет это будет выглядеть нелепо. Но такие стили как кантри, casual, вамп, сафари, этнический или винтаж вполне подойдут и сделают ваш образ ярким. Важно подобрать подходящую длину одежду. Если у вас стройные ноги, покажите их, но не открывайте сильно. Оптимальной будет длина чуть выше колен. Длина до колен является универсальной. Длинные платья и юбки тоже могут быть яркими и элегантными. Кроме того, выберите подходящие цвета. От слишком ярких и «кислотных» лучше отказаться, они будут смотреться нелепо. Подойдут такие как белый, чёрный, синий, изумрудный, коралловый, голубой, фиолетовый, красный, бордовый, вишнёвый и некоторые другие. Избегайте пёстрых и вычурных принтов, отдавайте предпочтение спокойным рисункам.
  4. Аксессуары. Правильно подобранные аксессуары могут сделать образ ярким, загадочным и необычным. Обращайте внимание на небольшие сумки (от больших лучше отказаться), элегантные ремни, шейные платки.

Несколько советов

Полезные советы:

  • Следите за своим взглядом. Он не должен быть уставшим или потухшим.
  • Создавайте себе настроение, всегда думайте о хорошем.
  • Подберите подходящие духи. Аромат не должен быть слишком терпким и тяжёлым. Отдавайте предпочтение фруктовым или цветочным нотам. Но слишком сладкие ароматы не подойдут.

Будьте всегда молодой, сексуальной и привлекательной!