Минус 5 килограммов без изнурительных тренировок и строгих диет? Такое возможно! 10 beauty-секретов помогут вам выглядеть стройнее и сексуальнее.

ТЕЛО
1. Не пренебрегайте искусственным загаром.
Если вам предстоит важное мероприятие, можно за несколько дней до него пойти в салон и доверить нанесение загара специалистам. Названия у процедуры могут быть разные (fake-bake, air brush), способы тоже отличаются друг от друга (распылители, кремы, специальные составы, которые наносят спонжем), но результат один: идеальный загар, причем интенсивность его оттенка можно регулировать. После первого слоя попросите мастера нанести еще один на такие участки тела, которым, как вы считаете, не хватает изящности. Результат продержится около недели, но если регулярно увлажнять кожу, то можно проходить с безупречным загаром дней десять.

2. Приобретите моделирующий крем.
«На сухой неувлажненной коже целлюлит заметен гораздо сильнее, — рассказывает врач-дерматолог Говард Собел. — Поэтому, выбирая интенсивные антицеллюлитные кремы и сыворотки, проверяйте, обладают ли они укрепляющими и увлажняющими свойствами». Но не забывайте: чтобы кремы действовали, их нужно применять в течение нескольких месяцев. И не ленитесь наносить средства массажными движениями.

3. Наносите автобронзант.
Это гарантирует немедленный результат: вы выглядите загорелой, отдохнувшей, более подтянутой и стройной. Причем без всякого вреда для кожи. Обратите внимание, многие звезды уже давно используют этот прием: Дженнифер Энистон, Дженнифер Лопес всегда выглядят так, словно провели пару недель на пляже. «А все потому, что самый безопасный загар находится во флаконе с автобронзантом», — говорит врач-дерматолог Дэвид Орентрек. Чтобы загар лег ровно, сделайте пилинг всего тела. Особое внимание уделите сухим участкам: коленям, локтям и лодыжкам. Сухая кожа более активно впитывает DHA (именно это вещество способствует появлению бронзового оттенка), и вы рискуете получить слишком темный тон на этих местах. Сам бронзант наносите круговыми движениями, а пальцы при этом держите сомкнутыми.

4. Принимайте биологически активные добавки и витамины.
Многие из них направлены на уменьшение жировых отложений, улучшение структуры кожи и восстановление поддерживающих тканей благодаря содержанию минералов и натуральных экстрактов. При этом важно выбирать препараты, проверенные и одобренные дерматологами и диетологами.

5. Выбирайте ароматы с нотами грейпфрута.
Известный американский невролог и психиатр Алин Хирш доказал, что цитрусовые ароматы (а лидер среди них — грейпфрут) способны подавлять аппетит. Достаточно вдыхать грейпфрутовый аромат в течение дня, перед едой. Такой способ — отличное дополнение к диете. К тому же запах грейпфрута делает женщин в глазах мужчин стройнее и моложе на 5–6 лет. Правда, этот прием действует только на мужчин — женщин-коллег обмануть таким образом не удастся.

ЛИЦО
6. Используйте хайлайтеры.
Даже если вы набрали всего один-два килограмма, это заметно сразу: щеки становятся пухлыми, а скулы — менее четкими. На помощь придет хайлайтер и бронзирующая пудра. Для того чтобы придать рельеф скулам, мягкой кистью смешайте два оттенка бронзирующей пудры (они должны быть темнее вашей кожи) и нанесите под скулы. Теперь возьмите светлую пудру с сияющими частичками и нанесите на верхнюю часть скул; растушуйте кистью, чтобы добиться плавного перехода оттенков (лучше использовать сухие или рассыпчатые текстуры). Слишком тяжелый подбородок так же можно замаскировать при помощи бронзера на оттенок-два темнее вашей кожи. Отдавайте предпочтение средству с матовой текстурой. Нанесите его по обе стороны подбородка, а более светлую пудру распределите по всему лицу.

7. Расставьте акценты.
Привлекайте внимание к тому, что вам в себе нравится больше всего. Если у вас выразительные глаза, подчеркивайте их — тут очень важна правильная форма бровей и тушь, желательно с эффектом накладных ресниц. Если решите подчеркнуть губы, используйте блески сочных оттенков: они придают объем. Область декольте можно подчеркнуть, нанеся немного средства с мерцающими частицами, красивую шею — убранными в высокую прическу волосами.

ВОЛОСЫ
8. Голосуйте за асимметрию.
Рваные прически со слегка асимметричными прядками делают лицо более узким. Чтобы пряди выглядели ухоженно, перед тем как сушить волосы, нанесите на них разглаживающую сыворотку-блеск. Прядки должны быть не длиннее уровня носа, иначе стрижка будет выглядеть неопрятно и эффект станет прямо противоположным: внимание будет привлечено к подбородку и щекам.

9. Играйте с цветом волос.
Попросите парикмахера сделать пряди, обрамляющие лицо, немного темнее вашего привычного оттенка. В принципе, вы можете сделать это и в домашних условиях: отделите несколько прядок толщиной с карандаш и окрасьте (лучше выбирать нестойкие краски) на тон темнее основного цвета волос. Только следите за тем, чтобы окрашенные волосы не выгорали на солнце: у них может появиться некрасивый блеклый оттенок. Используйте солнцезщитные спреи и маски.

10. Создайте объем

«Объем на теменной части визуально делает лицо уже», — говорит стилист ШЕРОН ДОРАМ. Сначала вымойте волосы шампунем для объема, потом нанесите немного пенки для укладки и слегка подсушите волосы феном. Отделите несколько прядей на макушке, накрутите их на крупные бигуди и оставьте на 20 минут. Теперь пальцами аккуратно взбейте волосы.